martes, 22 de marzo de 2016

¿SABES ESCUCHAR?

Siempre estamos reprochando tanto a familia, amigos, pareja... la famosa pregunta: "¿Me estás escuchando?" 

Mira el vídeo y contesta al siguiente test, te sorprenderás...




Escribe en un papel números del 1 al 20, contesta a las preguntas escribiendo al lado de cada número SI o No:

1.- Si me doy cuenta de lo que el otro está por preguntar, me anticipo y contesto directamente
2.- Mientras escucho a otra persona, me adelanto y me pongo a pensar en lo que voy a responder.
3.- Procuro centrarme en que está diciendo el otro, sin considerar como lo esta diciendo
4.- Mientras estoy escuchando, digo cosas como Ajá! Hum...Entiendo...para hacerle saber a la otra persona que le estoy prestando con atención.
5.- Creo que la mayoría de las personas no le importa que las interrumpa...siempre que les ayude con sus problemas...
6.- Cuando escucho a algunas personas , mentalmente me pregunto: "¿Por qué les resultará tan dificil ir al grano?".
7.- Cuando una persona realmente esta enfadada y lo expresa, yo simplemente dejo que lo que dice, me entra por un oído y me sale por el otro.
8.- Si no comprendo lo que una persona esta diciendo, hago las preguntas necesarias para entrenderlo
9.- Solamente discuto con una persona cuando sé que estoy en lo cierto
10.- Dado que he escuchado las mismas quejas infinidad de veces, generalmente me dedico mentalmente a otra cosa mientras hago que escucho.
11.- El tono de la voz de una persona me dice mucho más que las palabras mismas.
12.- Si una persona tiene dificultades en decirme algo, la ayudo a expresarse.
13.- Si no interrumpiera a las personas de vez en cuando, ellas terminarían hablandome durante horas.
14.- Cuando una persona me dice tantas cosas juntos que siento superada mi capacidad para retenerlas, trato de poner mi mente en otra cosas para no alterarme.
15.- Si una persona esta muy enfadada, lo mejor que puedo haer es escucharla hasta que se desahogue.
16.- Si entiendo lo que una persona me acaba de decir, me parece redundante volver a preguntarle para verificar.
17.- Cuando una persona esta equivocada acerca de algún punto de su problema, es importante interrumpirla y hacer que se replantee el punto de manera correcta.
18.- Cuando he tenido un contacto negativo, como por ejemplo, una discusión con una persona, no puedo evitar seguir pensando en ese episodio, aún después de haber iniciado otro contacto con otra persona.
19.- Cuando le respondo a las personas, lo hago en función de la manera en que percibo como ellas se sienten.
20.- Si una persona no puede decirme exactamente qué quiere de mí, no hay nada que yo pueda hacer.

Una vez contestadas a todas estas cuestiones comprueba el resultado... Lo que se va a medir en este test es lo que dije en el vídeo:
Escuchar sin interrumpir
Escuchar prestando 100% de atención
Escuchar más allá de las palabras
Escuchar incentivando al otro a profundizar

1.- Escuchar sin interrumpir...y menos contradecir...Mira las preguntas 1,5,9,13 y 17. Califica con 1 punto por cada NO.
Si has obtenido 5 puntos: Sabes escuchar sin interrumpir. Su paciencia le permitirá generar muy buenas relaciones.
Si has obtenido 3-4 puntos: Te pones a hablar encima de otra persona...Si permites que las personas terminen antes de comenzar a hablar, sus contactos con ellas serán más simples y satisfactorios.
Si has obtenido 0-2 puntos: Pareces estar tan ansioso por hablar que puedes escuchar...¿Cómo puedes relacionarte con otras personas si no las escuchas?

2.- Escuchar prestando 100% de atención. Mira las preguntas 2,6,10, 14 y 18. Califica con 1 punto por cada NO.

Si has obtenido 5 puntos: Tienes la disciplina y serenidad para prestar a las personas la atención que merecen. Esto le permitirá desarrollar excelentes relaciones interpersonales. ¡Enhorabuena!
Si has obtenido entre 3-4 puntos: Si lograras no desconcertarte, lograrías contactos personales más duraderos y satisfactorios.
Si has obtenido 0-2 puntos: Seguramente con frecuencia te encuentras diciendo...¿Qué? ¿Cómo? ¿Qué dijo? Reconoce que entender a las personas requiere el 100% de tu atención.

3.- Escuchar más allá de las palabras. Mira las preguntas 3 y 7. Califica con 1 punto cada NO; Después observa las preguntas 11, 15 y 19 y califica con 1 punto cada SI.

Si has obtenido 5 puntos: Eres un oyente empático, logras percibir como se sienten las personas con las que hablas. Tienes la capacidad de entender y ayudar a las personas.
Si has obtenido 3-4 puntos: Te das cuenta de como se sienten las personas, pero le da más peso al mensaje explícito.
Si has obtenido 0-2 puntos: No pareces darte cuenta de como se sienten las personas con las que hablas.

4.- Escuchar incentivando al otro a profundizar. Mira las preguntas 4,8 y 12, califica con 1 punto por cada SI y las preguntas 16 y 20 con 1 punto por cada NO.

Si has obtenido 5 puntos: Haces todo lo necesario para que la otra persona se pueda expresar.
Si has obtenido 3-4 puntos: Eres un oyente activo, pero no estás haciendo todo lo posible.
Si has obtenido 0-2 puntos: Parece que no quieres involucrarte demasiado en tus contactos.

Para mi fue muy revelador este test, espero que te haya gustado y si tienes alguna duda, pregunta o sugerencia no dudes escribir debajo de este post o a través de mis redes sociales.

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